Lekker en gemakkelijk, binnen 15 minuten een fruitsmoothie op tafel! Makkelijker kan het eigenlijk niet voor een zeer redelijke prijs. Dit valt echt aan te raden als tussendoortje 
maar ook gewoon in plaatst van een beker volle melk. Met een aantal mooie glazen is het nog leuk te decoreren ook voor bijvoorbeeld kennissen en familie.
Algemene informatie
2 personen
15 minuten
Benodigde per persoon
Energie 120 kcal
Eiwit 4 gram
Koolhydraten 26 gram
Vet 0 gram
Verzadigd vet 0 gram
Vezels 3 gram
Benodigde ingrediënten
2 kleine bananen (of 2 rijpe perziken of nectarines of 150 gram aardbeien)
2 dl magere yoghurt
½ dl appelsap
eventueel basterdsuiker, vloeibare honing of zoetstof
Bereiden
Pel de bananen en snijd ze in stukken. Pureer het fruit in een keukenmachine of met een blender fijn. Voeg de yoghurt en het appelsap toe en klop het luchtig. Voeg eventueel nog wat basterdsuiker, vloeibare honing of zoetstof toe.
Vervang het appelsap door cranberrysap of zwarte bessenlimonade.