Wanneer men net begint met een nieuw voedingspatroon valt het vaak zwaar tegen, dit kan zijn omdat men gewoontes heeft aangeleerd waardoor ze langdurig ongezonde voeding hebben gegeten. Een complete en directe overgang naar een geheel gezond … [Read more...]

De correcte omschrijving van een dieet, niet te verwarren met voedingsadvies, is een voedingspatroon welke aan specifieke eisen moet voldoen ten behoeve van een individu. Dit betekent dus dat een dieet specifiek moet afgesteld zijn op een bepaalde … [Read more...]

Natuurlijk vindt niet iedereen frikadellen of een zak snoep lekkerder dan een stuk fruit of een bruine boterham met kaas. Toch hebben over het algemeen mensen veel meer aanleg voor ongezond eten. Maar waarom wordt junk “food” dan zo lekker … [Read more...]

Er bestaande verschillende mythes rondom ongezond junk “food” en gewichtstoename, van zowel mensen welke beweren er niet beïnvloed door te raken, als verhalen dat het aankomen zeer bevorderd. Hierop volgen de meest bekende mythes rondom ongezond … [Read more...]