Wanneer men bezig is met aankomen wordt er vaak één belangrijk punt vergeten: ontspanning. Het vormt namelijk een belangrijke basis in drukke tijden waar u op allerlei dingen moet letten: een gezond voedingspatroon, intensief sporten maar vooral … [Read more...]

Het fenomeen aankomen is niet erg populair in Nederland, alhoewel u over afvallen overal informatie tegen komt valt over aankomen niet veel te vinden. Toch hebben wij na lang onderzoek oplossingen, hulpmiddelen, diëten en verschillende adviezen … [Read more...]

Zoals eerder vermeld is aankomen te vergelijken met afvallen, dit betekend dat sommige “afval technieken” met enkele aanpassingen gebruikt kunnen worden om gewichtstoename te bevorderen, aldus: afvallen wordt aankomen. Hier worden drie basis … [Read more...]

Het traject om het streefgewicht te bereiken duurt voor de meeste mensen minimaal enkele maanden. Gedurende deze periode zal men getest worden op een gezond portie geduld en discipline. Aangezien het niet vanzelf sprekend is dat u deze periode zonder … [Read more...]

Terwijl overgewicht de kop op steekt, blijf ondergewicht een redelijk onbekend probleem in Nederland. Het wordt al snel bestempeld als probleemloos en in sommige gevallen als anorexia, dit is volledig onterecht. … [Read more...]